Avec la venue de bébé, c’est tout le quotidien qui est chamboulé.
Le temps de sommeil est réduit et la fatigue se fait sentir.
Du coup il est vraiment essentiel de vous aménager des temps de repos.
La règle d’or est la suivante : « Quand bébé dort, je dors ».
Par temps de repos, je veux dire : s’allonger au calme avec le moins de stimulations extérieures possibles (pas de téléphone, pas de télé, ni de tablette etc…).
Le repos vous procurera une meilleure santé physique et mentale.
