Partir en promenade avec bébé demande un minimum de préparation . De nombreux indispensables sont à prévoir dans le sac à langer pour le bien-être de bébé. Le sac à langer est un des achats importants à faire quand on devient maman. Celui-ci va nous accompagner partout pendant les premiers mois de bébé et plus encore.

On le veut grand mais pas trop, qu'il soit léger et pratique, mais surtout on le veut beau ! Car oui Mesdames  c’est bien lui qui va venir remplacer nos jolis sacs à main dans vos nouvelles sorties familiales.



Pour que bébé soit toujours au sec et à l’aise lors de la promenade, pensez à emporter avec vous tout le nécessaire de change :

  • des couches : tout dépend de la durée de votre promenade, mais comptez une couche pour deux ou trois  heures environ, et un en plus pour les éventuels accidents. Mieux vaut en avoir trop que pas assez ;
  • des lingettes, pour nettoyer les fesses de bébé ;
  • un tapis de change pour allonger bebe, ils sont parfois fournis avec le sac à langer. J'utilise les tapis de change jetables de Canbebe qui sont bien pratiques parce qu'en extérieur changer bebe n'est guère facile et des petits accidents peuvent vite arriver. Du coup une fois utilisées je les jettent ou réutilises s'ils sont encore propres.
  • La crème de change, pour les fesses de bebe
  • des vêtements de rechange en cas d’accident ;
  • un tee-shirt de rechange pour maman au cas où bébé régurgite sur vous ;
  • deux sacs : un pour les couches sales et un pour l’éventuel linge sale ;
  • du gel antibactérien pour vous désinfecter les mains facilement avant de changer bébé.


Évitez de préparer votre sac à langer à la dernière minute. Mieux vaut le préparer tranquillement, à l’avance, pour ne rien oublier. En cas de sortie imprévue, cela implique aussi moins de stress. À chaque retour de balade, ne tardez pas non plus à « recharger » votre sac à langer.


Évidemment, il faudra penser à adapter le contenu de votre sac à langer selon la saison.


  • En été : ne pas oublier casquette/chapeau, crème solaire, lunettes de soleil 
  • En hiver : Bonnet, écharpe ,pull


Moi dans mon sac j'ai aussi préparé une petite trousse à pharmacie avec les essentiels pour les petits bobos : J'y ai  glissé par exemple du sérum phy, un thermomètre, du paracétamol, des compresses stériles, des pansements et un antiseptique. Ça peut toujours aider !



Même si vous pensez partir pour peu de temps, prenez toujours avec vous de quoi nourrir votre bébé, toujours en cas d’imprévu. Si vous allaitez, un simple bavoir est suffisant . Dans le cas contraire, emportez avec vous :

  • Un biberon, de l’eau froide et une bouteille isotherme remplie d'eau chaude .
  • Un doseur de lait pour vous éviter d'apporter votre boîte de lait entière.
  • un bavoir  pour les éventuels reflux de bébé ;
  • des compotes et des biscuits pour les plus grands.
  • Des petites brique de jus de fruit ou une bouteille d'eau.


Il est préférable d’ajouter quelques jouets dans le sac à langer de bébé pour le distraire et l’occuper. Optez plutôt pour des jouets peu volumineux afin de ne pas vous encombrer inutilement, tels qu’un ou deux petits hochets ou encore un livre à toucher. N’oubliez pas non plus le doudou, votre allié indispensable en promenade, afin d’apaiser bébé et de lui rendre la sortie plus agréable. Enfin, si votre enfant est très attaché à sa tétine, pensez à l’emporter avec vous également.